سالمندی و سلامت دندان
با افزايش سن، رعايت اصول درست بهداشت دهان و دندان و حفظ سلامت دهان، اهميت بيشتري پيدا ميکند. بعضي از افراد به دليل عدم برخورداري از دانش کافي گمان مي کنند، از دست دادن دندانها با افزايش سن، روندي اجتناب ناپذير است. اين نگرش کاملاً نادرست است. چنانچه به نحوه مناسبي از دندانهايتان مراقبت کنيد، دندانهاي شما در تمام طول عمر باقي خواهند ماند.
با افزايش سن، تغييراتي در دهان شما ايجاد ميشود. اعصاب موجود در دهان شما کوچکتر خواهند شد که در نتيجه آن، از حساسيت دندانها نسبت به پوسيدگي و ساير مشکلات دنداني کاسته خواهد شد. اگر مراجعه منظم (جهت چکآپ و معاينه روتين) به دندانپزشک نداشته باشيد، به دليل کاهش حساسيت دندانها، به موقع متوجه مشکل دنداني خود نخواهيد شد و زماني از آن اطلاع پيدا مي کنيد که بيماري يا پوسيدگي دنداني به حد زيادي پيشرفت کرده است.
اگر ميخواهيد با افزايش سن همچنان سالم بمانيد، زيبايي ظاهري خود را حفظ کنيد و احساس خوبي از زندگي داشته باشيد، بايد به سلامت دهان و دندان خود توجه ويژه اي داشته باشيد. شايد شگفت زده شويد ولي دهان و دندان سالم کيفيت زندگي شما را به نحوه مؤثري ارتقا مي بخشد.
براي آنکه سلامت دهان شما ارتقا يابد به نکات زير توجه کنيد:
1- دوبار در روز با مسواک مناسب که پرزهاي نرمي داشته باشد، دندانهايتان را مسواک بزنيد همچنين ميتوانيد از مسواک برقي بهره ببريد.
2- يک بار در روز فضاي بين دنداني را با نخ دندان و يا ديگر ابزار تميزکننده فضاي بين دنداني که تأييد شده هستند تميز کنيد.
3- اگر دست دندان کامل (دنچر کامل) و يا پروتز پارسيل متحرک (به دندانهاي مصنوعي گفته ميشود که بعضي از دندانها را جايگزين مي کنند و قابل برداشتن و گذاشتن مي باشند) داريد، حتماً روزانه آنها را تميز کنيد. حداقل به مدت 4 ساعت در شبانه روز دنچر را از دهان خود خارج کنيد. در ضمن بهتر است شب هنگام نيز دنچر را از دهانتان خارج سازيد.
4- اگر آب آشاميدني شهري که زندگي مي کنيد حاوي فلورايد باشد، حتماً آن را بنوشيد. در هر سني که باشيد، فلورايد از پوسيدگي دندان جلوگيري مي کند.
5- مصرف دخانيات را ترک کنيد. سيگار کشيدن و در حالت کلي استعمال دخانيات ريسک سرطان ريه و ديگر سرطانها را افزايش مي دهد. استعمال دخانيات براي دهان و دندان نيز بسيار مضر است چرا که سبب افزايش بيماريهاي لثه، پوسيدگي دندان و از دست رفتن دندانها خواهد شد.
