نوجوانان و سلامت دندان ها

لبخند شما اولین چیزی است که در مواجهه با دیگران مورد توجه قرار می­ گیرد. به همین دلیل، مراقبت از دندانها و برخورداری از لبخند سالم و زیبا اهمیت بسزایی دارد.

پوسیدگی دندانی فقط مختص به کودکان نیست. این بیماری در هر سنی می­ تواند ایجاد شود. وقتی غذاهای حاوی قند، نوشابه گازدار، نوشیدنی حاوی قند و یا نوشیدنی­ های انرژی­ زا مصرف می­ کنید، خود را در معرض افزایش ریسک پوسیدگی دندانی و بیماری لثه قرار می ­دهید. به سلامتی دهان و دندان خود توجه کنید.

همواره 2 بار در روز و هر بار به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید و یکبار در روز دندان­هایتان را نخ بکشید.

رعایت نکات زیر سبب سلامت لبخند شما می­ شود:

• همواره 2 بار در روز و هر بار به مدت 2 دقیقه با استفاده از خمیر دندان فلورایدار، دندانهایتان را مسواک بزنید.
• روزانه یکبار بین دندان­هایتان را با نخ دندان تمیز کنید.
• از مواد غذایی حاوی قند و نشاسته اجتناب کنید.
• وقتی در فعالیت­های ورزشی شرکت می ­کنید از محافظ دهانی استفاده کنید.
• از استعمال دخانیات پرهیز کنید.
• لب­ها و یا دیگر بخش­های دهانتان را جهت متصل کردن آرایه­ های تزئینی سوراخ نکنید.
• به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. مراجعه منظم به دندانپزشکی به سلامت دهان و دندان شما کمک می­کند.